https://www.youtube.com/watch?v=KAGrsWlNRaM 변비로 고생하는 사람들 사이에서 "버터커피가 좋다"는 이야기가 퍼지고 있습니다. 버터커피, 즉 Bulletproof Coffee는 커피에 버터와 MCT 오일을 섞은 음료로, 다이어트나 집중력 향상 외에도 변비 해소에 효과가 있다는 주장이 있습니다. 정말 그럴까요? 이 글에서는 버터커피가 변비에 미치는 영향을 과학적 근거로 집중 분석한 뒤, 변비에 좋은 다른 기름도 함께 소개합니다. 변비로 고민이라면 이 글이 새로운 해결책을 줄 수 있을 겁니다.1. 버터커피와 변비: 효과가 있을까?버터커피란?버터커피는 블랙커피에 무염 버터(grass-fed butter)와 MCT 오일(코코넛 오일에서 추출한 중쇄지방산)을 섞어 만든 음료입니다...